Bundesregierung erhöht Subventionen für E‑Bike‑Kauf ab 1. Januar 2025
Die Bundesregierung erhöht ab 1. Januar 2025 die E‑Bike‑Förderung auf bis zu 1.200 Euro, um den Umstieg auf klimafreundliche Mobilität zu beschleunigen.
WeiterlesenAuthor: Thorsten Muskelberg
13 Okt
6 Okt
Ferrari‑Fahrer Leclerc rammt Norris in Singapurs Boxen – Piastri holt P1
Leclerc verursacht in Singapurs Boxen einen Crash mit Norris, bekommt Strafpunkte, während Piastri die schnellste Zeit in FP2 fährt – Konsequenzen für Ferraris Titelkampf.
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29 Sep
Frank Rosin rettet Restaurants – neue Folgen enthüllen tiefe Gastronomiekrise
Frank Rosin rettet in neuen Folgen deutsche Gaststätten, zeigt tiefe Branchenkrise und gibt Alexander von Gut Obermühle Hoffnung auf Entschuldung.
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15 Sep
Ricky Hatton tot mit 46 in Hyde aufgefunden – keine Hinweise auf Fremdverschulden
Ricky Hatton ist im Alter von 46 Jahren in seinem Haus in Hyde tot aufgefunden worden. Die Polizei sieht keine Hinweise auf Fremdverschulden, die genaue Todesursache ist noch offen. Die Familie würdigte seinen Einfluss auf Fans und Sport. Hatton prägte den britischen Boxsport mit großen Nächten in Manchester und Las Vegas und einem Stil, der ganze Arenen mitriss.
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8 Sep
Bürgermeisterwahl in Meißen: Drei Kandidaten offiziell zugelassen – Signalwahl für Sachsens Kommunen
Nach 21 Jahren an der Stadtspitze tritt Olaf Rasche nicht mehr an. Der Wahlausschuss hat drei Bewerber für die Bürgermeisterwahl in Meißen bestätigt: Markus Renner (parteilos, unterstützt von CDU, SPD, Linke), Martin Bahrmann (FDP) und René Jurisch (parteilos, von der AfD getragen). Jurischs Vergangenheit sorgt für Diskussionen. Die Wahl gilt als Stimmungsbarometer weit über Meißen hinaus.
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31 Jul
Was bedeutet 'first call outs' im Bodybuilding?
Also, meine Fitness-Freaks, heute werfen wir einen Blick auf das, was 'first call outs' im Bodybuilding bedeutet. Hier kommt der gute Teil, die 'first call outs' sind eine Art Ehrenrunde für die stärksten, am meisten definierten Jungs auf der Bühne. Man könnte sagen, es ist wie der rote Teppich der Bodybuilding-Welt! Wenn dein Name aufgerufen wird, bedeutet das, dass die Richter denken, du hast das Zeug, die Top-Positionen zu erobern. Na, wie klingt das? Bereit, deine Muskeln zu flexen und nach diesem 'first call out' zu streben?
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27 Jul
Wie verlieren Bodybuilder beim "Cutting" keine Muskeln?
Bodybuilder haben dieses unglaubliche Geheimnis, während der "Cutting" Phase keine Muskeln zu verlieren. Es ist ein magisches Gleichgewicht aus cleverer Ernährung, gezieltem Training und ausreichendem Schlaf. Sie achten genau auf ihren Proteinkonsum, um den Muskelerhalt zu unterstützen. Und vergesst nicht, sie pumpen nicht einfach Eisen, sie trainieren intelligent, mit einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining! Also, Leute, es ist keine Hexerei, sondern harte Arbeit und Disziplin - das ist der Bodybuilder-Zaubertrank!
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21 Jul
Muss ich Steroide für einen Fitness-Modeling-Wettbewerb einnehmen?
In meinem neuesten Blog-Beitrag diskutiere ich das kontroverse Thema des Steroidgebrauchs im Fitness-Modeling. Ich gehe auf die Frage ein, ob man Steroide für einen Fitness-Modeling-Wettbewerb einnehmen muss. Ich stelle klar, dass es zwar einen gewissen Druck gibt, aber es letztlich eine persönliche Entscheidung ist und es auch erfolgreiche Modelle ohne Steroide gibt. Außerdem weise ich auf die gesundheitlichen Risiken und rechtlichen Folgen des Steroidgebrauchs hin. Meine Botschaft ist, dass Erfolg in diesem Bereich auch ohne den Einsatz von Steroiden möglich ist.
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18 Jul
Wie kann ein Bodybuilder Muskeln aufbauen, wenn er nicht viel isst?
In meinem neuesten Blogbeitrag habe ich mich mit der Frage beschäftigt, wie Bodybuilder Muskeln aufbauen können, auch wenn sie nicht viel essen. Dabei habe ich herausgefunden, dass die Qualität der Nahrung, nicht die Quantität, entscheidend ist. Proteine spielen eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau, ebenso wie regelmäßiges und effektives Training. Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel helfen, den täglichen Proteinbedarf zu decken. Schlussendlich ist es auch wichtig, dem Körper genügend Ruhe zu gönnen, damit er sich regenerieren und wachsen kann.
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7 Mai
Trainieren professionelle Bodybuilder 4 Stunden am Tag?
In meinem letzten Blogbeitrag habe ich mich mit der Frage beschäftigt, ob professionelle Bodybuilder tatsächlich 4 Stunden am Tag trainieren. Nach umfangreichen Recherchen und Gesprächen mit Experten kann ich sagen, dass es keine pauschale Antwort gibt, da das Trainingspensum von verschiedenen Faktoren abhängt. Manche Profis trainieren tatsächlich 4 Stunden oder sogar mehr, während andere mit kürzeren, aber intensiven Einheiten erfolgreich sind. Wichtig ist, dass Bodybuilder auf eine ausgewogene Balance aus Training, Ernährung und Regeneration achten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Letztendlich hängt das ideale Trainingspensum von den individuellen Zielen, dem Körperbau und der Erfahrung des jeweiligen Athleten ab.
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